科学奔跑，预防损伤 | 2024温州马拉松赛前预热活动公益讲座第一期顺利结束！

近年来，马拉松运动在全国各地蓬勃发展，一场场精彩的赛事不断上演，2024温州马拉松也将于12月8日鸣枪开跑。马拉松这一项运动已然成为了人们追求健康生活与挑战自我的重要方式，但在运动过程中难免会遇到不同程度的损伤。

11月3日，由温州马拉松组委会联合温州马拉松协会、温州龙湾黄金期运动管理中心举办以《科学奔跑，预防损伤》为主题的公益讲座第一期在温州体育中心体育馆一层体育史馆顺利结束。温州马拉松协会主席、运动康复专家唐宏斌、温州龙湾黄金期运动管理中心优秀康复教练以及众多马拉松赛爱好者齐聚一堂。

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讲座伊始，先由温州马拉松协会主席钱玫赟发表讲话，随后讲座陆续开展。本次讲座特邀全广东佛山运动康复专家唐宏斌主讲《如何评估膝关节在马拉松运动中的损伤及预防》课题，为到场的2024温州马拉松参赛者和马拉松爱好者们带来了一场内容丰富、实用性强的科学健身指导。

讲座上唐宏斌老师分享了马拉松运动中如何预防膝关节运动损伤，掌握膝关节损伤评估方法，建立正确的运动模式等知识；在场的有运动损伤的运动员们也争先恐后积极提问，唐老师就他们本身存在的问题分析运动损伤原因评估到有效提升运动表现做现场实操讲解。

让马拉松爱好者们对跑步损伤有了全新的认识，并学会了如何科学地进行跑步训练，以减少运动损伤。讲座内容实用、针对性强，为跑步爱好者提供了科学的运动指导，也为跑步损伤的预防和处理提供了有效的方法。

此次《科学奔跑，预防损伤》为主题的公益讲座第一期在各位马拉松爱好者们的积极参与下顺利结束，期待下一期公益讲座和大家再次相遇！