景山荧光跑
2018温州马拉松线下预热活动开始啦
本次预热活动我们将会一直持续2个月
将会有多场线下活动举行
请广大跑友多多关注哦
好了好了
赶快来看看第一期的活动吧
关于景山
山间小径,空气清新,一路慢跑,路径唐代护国寺,东瓯王墓,人文底蕴深厚!
生态森林公园的存在让空气格外醇净,偶遇一只松鼠,或是几只小鸟,也足够让人欣喜!
活动详情
活动时间:
2018年10月18日(周四) 19:00
活动人数:
活动上限300人
活动项目:
5km荧光欢乐跑
活动地点:
景山公园礼贤广场
活动线路:
礼贤广场→环景北路→环景东路→环景南路→礼贤广场
活动流程:
报名通道
报名时间:
2018年10月15日-10月17日
报名方式:
1、 登录2018温州马拉松官方网站www.wzim.org→线下活动→景山荧光跑→开始报名
2、进入温州马拉松官方微信公众号(wzim2015)→我的温马→线下活动→景山荧光跑→开始报名
点击直接报名
本次活动以公益形式开展,不收取任何费用
注意事项:
报名时请务必提供以下信息:姓名、身份证号码、性别、联系方式,紧急联系人及联系方式。若信息不齐全,将无法完成报名,不能参加活动。
参与者将获得由组委会提供的统一活动荧光装扮一份、单日意外保险一份。
温馨提示
夜间跑步小贴示
夜里穿亮色的衣服,可以让别人看清自己,避免出现意外。
晚上运动强度过高会令神经兴奋,进而影响睡眠。而且夜间周围环境漆黑,跑太快太过危险。
夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始,运动的时间最好是在30分钟至60分钟。
运动消耗热量,会让人产生饥饿感。夜跑后,要严格控制饮食。
夜里气温没有白天高,跑步会觉得凉快很多,但是运动会令人出汗,一样需要注意补水。
参与者要求身体健康,具有跑步运动基础。参加活动前一周内无身体不适,无感冒、发烧,以及其他可能影响状态,或对身体健康造成不良影响的疾病。